Idée du jour : Capacité
"Bon Jour" !
Aujourd'hui je voudrais vous parler un peu de vous…. de votre "capacité".
Que signifie pour vous "Avoir la capacité" ?
Savez-vous de quoi vous êtes capable ?
Quelle est votre capacité à vouloir ?
Quelle est votre capacité à aimer ?
Quelle est votre capacité à apprendre ?
Je suis sûre que vous êtes capable de plein de choses mais que souvent vous doutez…. Prenez le temps de prendre un papier et un crayon c'est tout ce qu'il vous faut. Sur la feuille blanche devant vous, notez tout en haut au milieu, comme s'il s'agissait d'un titre "Je suis capable de" puis notez dessous tout ce qui vous vient à l'esprit.
Voici un exemple ci-dessous qui vous permettra d'écrire, tout ce dont vous êtes capable… Attention une seule feuille pourrait ne pas suffire.
Ce petit exercice vous permettra de voir que vous êtes capable de beaucoup de choses et vous aidera les jours où vous vous sentirez soi-disant "incapable" de faire ci ou ça.... Laissez votre feuille en évidence et de temps en temps ajoutez une capacité nouvelle ou quelque chose que vous aviez oublié de noter. Vous verrez, vous vous sentirez beaucoup mieux au fur et à mesure que la liste s'allongera.
Amusez-vous bien
Je suis capable de
Aimer
Animer une réunion
Apprendre par cœur un texte
Arroser le jardin
Arroser les plantes vertes
Bêcher
Chanter
Classer par ordre alphabétique
Classer par ordre thématique
Clouer
Comparer des mesures
Composer de la musique
Comprendre l'Italien
Compter
Conduire une mobylette
Conduire une moto
Conduire une voiture
Coudre à la machine
Coudre à la main
Courir
Créer des diaporamas
Créer des objets
Crocheter
Cuisiner
Danser
De m'adresser à n'importe qui, n'importe où
Demander ma route
Démonter et remonter un meuble
Démonter un pneu
Dessiner
D'imiter des personnes connues
Ecrire
Ecrire des articles
Ecrire des chansons
Ecrire des poèmes
Envoyer des mails
Faire de la gymnastique
Faire des confitures
Faire du camping
Faire du sport
Faire la cuisine
Faire la lessive
Faire la vaisselle
Faire le plein
Faire les courses
Faire rigoler en vous racontant des blagues
Former des personnes
Garder un secret
Jardiner
Jouer aux dames
Jouer de la flûte
Jouer de l'harmonica
Jouer du piano
Lire
Lire des mails
Lire un plan
M'adapter face à de nouvelles situations
M'amuser
Manger seule
Marcher
Me calmer
Me concentrer
Me fixer des objectifs
Me taire quand il faut
Monter à vélo
Monter un mur en parpaings
M'orienter dans une ville inconnue
Nager
Naviguer sur le Net
Ne rien faire
Nettoyer la maison
Organiser une réunion
Parler avec les mains
Parler l'anglais
Parler l'espagnol
Parler pendant des heures
Passer l'aspi
Peser
Planifier ma journée
Planter un arbre
Prendre des photos
Prendre le métro
Prendre le train
Prendre un taxi
Reconnaître certaines planètes
Reconnaître les champignons
Reconnaître les espèces d'oiseaux
Reconnaître les nuages
Reconnaître les plantes
Réparer un vélo
Rester seule
Sauter
Suivre des conférences
Suivre des cours
Taper une lettre
Téléphoner
Tricoter
Utiliser un dictaphone
Utiliser un ordinateur
Utiliser une vieille machine à écrire
Utiliser Word, Excel, Powerpoint, Access etc….
Visser
Vous aider
Vous aimer
Vous rendre capable de tout car tout est possible quand on se sait capable !