Citation du jour : Je cultive en moi un espace de paix
"Je cultive en moi un espace de paix où je peux me réfugier lorsque je commence à m'autodéprécier.
Cet espace se construit petit à petit, dans la sérénité et le calme. On commence par visualiser un paysage que l'on aime (plage, campagne, forêt...). On s'applique à sentir combien il est chalereux, accueillant. On pourra ensuite venir s'y promener chaque fois qu'on aura besoin de soutien."
Marie Borrel - 81 façons de cultiver l'Estime de soi