Idée du jour : Je garde la forme !
Une petite astuce pour rester en forme ?
Découvrez les 5 tibétains, c'est tout simple, ça vous booste et vous êtes rempli d'une très belle énergie : Essayez !
Découvrez en images ici https://youtu.be/ekhhp78S6r0
Amusez-vous bien 
Et pour ceux et celles qui ne connaissaient pas, le livre explique très bien les bienfaits de ces 5 rites. Lu et approuvé depuis... euh... très longtemps déjà 
