Idée du jour : Capacité

Publié le par Restons Positifs

"Bon Jour" ! 

 

Aujourd'hui  je voudrais vous parler un peu de vous…. de votre "capacité".

 

Que signifie pour vous "Avoir la capacité" ?

 

Savez-vous de quoi vous êtes capable ?

Quelle est votre capacité à vouloir ?

Quelle est votre capacité à aimer ?

Quelle est votre capacité à apprendre ?

 

Je suis sûre que vous êtes capable de plein de choses mais que souvent vous doutez…. Prenez le temps de prendre un papier et un crayon c'est tout ce qu'il vous faut. Sur la feuille blanche devant vous, notez tout en haut au milieu, comme s'il s'agissait d'un titre "Je suis capable de" puis notez dessous tout ce qui vous vient à l'esprit.

 

Voici un exemple ci-dessous qui vous permettra d'écrire, tout ce dont vous êtes capable… Attention une seule feuille pourrait ne pas suffire. 

 

Ce petit exercice vous permettra de voir que vous êtes capable de beaucoup de choses et vous aidera les jours où vous vous sentirez soi-disant "incapable" de faire ci ou ça.... Laissez votre feuille en évidence et de temps en temps ajoutez une capacité nouvelle ou quelque chose que vous aviez oublié de noter. Vous verrez, vous vous sentirez beaucoup mieux au fur et à mesure que la liste s'allongera. 

 

Amusez-vous bien 

 

Je suis capable de

 

Aimer

Animer une réunion

Apprendre par cœur un texte

Arroser le jardin

Arroser les plantes vertes

Bêcher

Chanter

Classer par ordre alphabétique

Classer par ordre thématique

Clouer

Comparer des mesures

Composer de la musique

Comprendre l'Italien

Compter

Conduire une mobylette

Conduire une moto

Conduire une voiture

Coudre à la machine

Coudre à la main

Courir

Créer des diaporamas

Créer des objets

Crocheter

Cuisiner

Danser

De m'adresser à n'importe qui, n'importe où

Demander ma route

Démonter et remonter un meuble

Démonter un pneu

Dessiner

D'imiter des personnes connues

Ecrire

Ecrire des articles

Ecrire des chansons

Ecrire des poèmes

Envoyer des mails

Faire de la gymnastique

Faire des confitures

Faire du camping

Faire du sport

Faire la cuisine

Faire la lessive

Faire la vaisselle

Faire le plein

Faire les courses

Faire rigoler en vous racontant des blagues

Former des personnes

Garder un secret

Jardiner

Jouer aux dames

Jouer de la flûte

Jouer de l'harmonica

Jouer du piano

Lire

Lire des mails

Lire un plan

M'adapter face à de nouvelles situations

M'amuser

Manger seule

Marcher

Me calmer

Me concentrer

Me fixer des objectifs

Me taire quand il faut

Monter à vélo

Monter un mur en parpaings

M'orienter dans une ville inconnue

Nager

Naviguer sur le Net

Ne rien faire

Nettoyer la maison

Organiser une réunion

Parler avec les mains 

Parler l'anglais

Parler l'espagnol

Parler pendant des heures

Passer l'aspi

Peser

Planifier ma journée

Planter un arbre

Prendre des photos

Prendre le métro

Prendre le train

Prendre un taxi

Reconnaître certaines planètes

Reconnaître les champignons

Reconnaître les espèces d'oiseaux

Reconnaître les nuages

Reconnaître les plantes

Réparer un vélo

Rester seule

Sauter

Suivre des conférences

Suivre des cours

Taper une lettre

Téléphoner

Tricoter

Utiliser un dictaphone

Utiliser un ordinateur

Utiliser une vieille machine à écrire

Utiliser Word, Excel, Powerpoint, Access etc…. 

Visser

Vous aider

Vous aimer

Vous rendre capable de tout car tout est possible quand on se sait capable !

Publié dans Idée du jour

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