Détendez-vous !

Publié le par Restons Positifs

52111658_8b1fad03dc.jpgN'avez-vous pas remarqué que vous êtes crispé ?

 

Inconsciemment vous tenez votre stylo si fort qu'il ne pourrait vous échapper, vous maintenez si fortement votre téléphone entre vos doigts qu'il ne pourra pas vous résister, vous vous cramponnez au bras de votre fauteuil ou canapé, alors qu'au même instant vous dites que vous vous reposez....

 

Attention ... Détendez-vous ! Tous ces petits actes de crispations vous empêchent de vous détendre totalement. Desserrez les dents, détendez vos muscles, détentez-vous !

 

Laissez votre corps aller à la détente ne serait-ce qu'un quart d'heure par jour (pour commencer) l'habitude fera le reste. Faites comme les chats, laissez-vous aller !

 

Une amie m'a raconté que ses problèmes de dos ont trouvé une solution juste en arrêtant de serrer les dents constamment. Eh oui, inconsciemment elle serrait les dents, nuit et jour. En en prenant conscience elle s'est "libérée".

 

A vous de jouer ! Prenez conscience des petits gestes de crispation de votre corps et détendez-vous, relâchez toutes vos tensions.

 

A bientôt

Publié dans Idée du jour

Commenter cet article

Annie 25/04/2011 20:40


Super article, merci!


restonspositifs 27/04/2011 13:37



:)