Humeur du jour : Conseil de fin d'année

Publié le par Sylvie Collin

Vous vous souvenez en fin d'année 2016 je vous proposais un petit exercice pour vous sentir bien dans votre tête et bien dans votre corps ?

Ce conseil est toujours d'actualité, alors en route, suivez-moi.

Avez-vous songé que l'année qui arrive pourrait-être celles des grands changements pour vous ?

Il est toujours tant de faire le bilan pour repartir sur du nouveau. C'est parti ! Prenez votre feuille de papier, votre stylo et notez vite tout ce qui vous avez fait et qui vous a semblé positif cette année. Vous verrez, ce moment-là de l'année est très profitable pour l'année à venir car vous finissez sur un bilan positif.

Ensuite, notez sur une autre feuille tout ce que vous souhaitez faire de positif pour l'année qui arrive. Ce peut être par exemple ce que vous n'avez pas pu faire cette année ... donc à reporter sur le calendrier, ou encore tout ce que vous désirez.

Tout ceci est très simple n'est-ce pas ? Alors faites-le dès maintenant pour bien profiter des fêtes de fin d'année et ne plus avoir à y penser.

Un exemple de ce que vous avez remarqué de positif cette année pour démarrer votre liste ?

En 2017


J'ai choisi une alimentation plus saine
J'ai fait plus de sport
Je me suis promenée plus souvent dans la nature
J'ai pris plus souvent les escaliers
J'ai souri plus souvent et même à des inconnus
J'étais plus à l'écoute des autres

J'ai choisi de m'occuper de moi
etc

Bilan : Je me sens mieux.

En 2018

Je choisi de manger plus équilibré
Je vais boire de l'eau plus souvent
J'arrête de consommer du café
J'optimise les choses
Je change de travail
etc

Et le bilan vous le ferez en décembre 2018 !

Publié dans Humeur du jour

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